Медитация
Медитация (лат. meditatio, от meditor — «размышляю», «обдумываю») — психическая активность личности, целью которой является достижение состояния углубленной сосредоточенности. Медитация предполагает определенные изменения в протекании физиологических и психических процессов, что выражается в расслабленности человека, отрешенности от внешних объектов, понижении его реактивности. Существуют различные, разработанные главным образом на Востоке, методики медитации, включающие и психические упражнения, способствующие достижению умственной сосредоточенности. Наиболее известная система медитации – йога. Медитация широко применялась в различных религиях как способ отвлечения человека от эмпирического мира и «приобщения» его к миру сверхъестественному. Своеобразными проявлениями медитации были, например, «духовные упражнения» иезуитов, «учение о пути» в мусульманском суфизме. Широкое распространение медитация получила в дзэн-буддизме.